MOVE Week je središnji događaj kampanje koja promovira sport i tjelesnu aktivnost s naglaskom na dobrobit tjelesnog vježbanja i održava se svakog prvog tjedna u listopadu, a ove godine se održava od 21. rujna do 27. rujna 2015.g.
Danas postoji niz dokaza da redovita tjelesna aktivnost ima brojne zdravstvene, psihološke, društvene, ekonomske i ekološke dobrobiti. Usprkos svim znanjima udio tjelesno nekativnih stanovnika je vrlo visok, kako u Europi tako i u Hrvatskoj. Promicanje tjelesne aktivnosti danas predstavlja jedan od najvažnijih javnozdravstvenih zadataka.
Kampanja je započela Flashmob događajem – ples na zajedničku koreografiju koju su mažoretkinje Murskog Središća izvrsno obavile, što se može i vidjeti na linku u nastavku https://www.youtube.com/watch?v=PKF-AAU4b-E
Prva aktivnost u sklopu Move week – održana je u ponedjeljak 21.09.2015.g. u sportskoj dvorani Mursko Središće. Voditeljica Zumbe Paula Kocijan iz Varaždina održala je dva sata dobre zabave uz motivirajuću glazbu latino ritmova. Zumba Fitness trening je idealan za sve one koji se nikada nisu bavili plesom i za početnike koji nikada nisu sudjelovali u grupnim fitness treninzima.Trening objedinjuje osnovne principe aerobnog, intervalnog i treninga otpornosti.
Intenzivni trening pod vodstvom Anice Varga, članice USR “Sport za sve” M. Središće, održan je u utorak 22.09.2015.g. u sportskoj dvorani M.Središće. Intenzivni trening sastojao se od kardio vježbi, vježbi snage i i vježbi izdržljivosti. Djevojke, žene, kojima se svidio intenzivni treninig mogu se pridružiti mlađoj ekipi USR “Sport za sve” svaki utorak od 19,00 – 20,00 sati i četvrtak od 20,00 – 21,00 sati u sportskoj dvorani.
Svi koji su se odazvali na navedene aktivnosti, nadamo se da se nisu umorili i da imaju snage za još aktivnosti i da se vidimo danas u 18,00 sati u sportskoj dvorani kada je na redu Pilatess uz trenericu Andreju Turk.
Aktivnost MOVE Weeka -a za četvrtak, petak i nedjelju
24.09.2015. Četvrtak
19,00 – 20,00 AEROBIC + VJEŽBE S REKVIZITIMA/ sportska dvorana Mursko Središće
– voditeljica: Natalija Brodar USR „Sport za sve“
20,00 – 21,00 INTENZIVNI TRENING/ sportska dvorana Mursko Središće
kardio vježbe, vježbe snage, vježbe izdržljivosti
voditeljica: Anica Varga, USR „Sport za sve“
25.09.2015. Petak
18,00 – 19,30 REKREATIVNE IGRE RODITELJA I DJECE VRTIĆKE DOBI
– na terenima Športsko rekreacijskog centra „Zalešće“ Mursko Središće
– u slučaju kiše igre će se održati u sportskoj dvorani Mursko Središć
– voditeljice: članice USR „Sport za sve“, odgajateljice dječjih vrtića „Maslačak“, „Dječja maštanja“ i „Sunčeko“
27.09.2015. Nedjelja
14,00 sati „MURSKI ŠPANCIR“
– šetnja „Napolitankama“ i „Balatonu“
– okupljanje i polazak je kod skele „Fusek“ Mursko Središće
– startnina – 10,00 kn, uključuje: jelo i piće
PRIJAVE : Turističko informativni centar ili na broj mob. 098 347 403 Maja Kramar do 25.09.2015.g.
(Dolores Vrtarić, foto Z. Rihtarec, D. Vrtarić)
