U sklopu obilježavanje Europskog tjedna sporta jučer je u popodnevnim satima održano nordijsko hodanje .Kao što je bilo najavljeno učesnici su prvo bili upoznati sa tehnikom i prednostima nordijskog hodanja. Nordijsko hodanje je sport u kojem se aktivira 90% mišića a sagorijeva čak 40% više kalorija u odnosu na klasično hodanje. Aktiviranjem ruku , uz noge ravnomjerno se raspoređuje težina među njima i različitih grupa mišića cijelog tijela. Aktivira se gornji dio tijela i održava se pravilno držanje. Osobito je korisno osobama koje imaju problema s bolnom kralježnicom a ujedno je i aerobni trening koji jača srčani mišić.
U nordijsko hodanje uključile su se članice USR „Sport za sve“ Mursko Središće koje su hodanjem bile oduševljene .
(tekst i foto: Anica Varga)
