U sklopu obilježavanja Europskog tjedna sporta, u Sokolskom domu u Murskom Središću održan je program rekreativnog vježbanja.
U popodnevnom terminu, od 18:00 do 19:00 sati, održan je program vježbanja namijenjen ženama srednje i starije dobi. Trening je obuhvaćao zagrijavanje te ciljane vježbe za ruke, noge i trbušne mišiće, s naglaskom na poboljšanje fleksibilnosti i opće tjelesne kondicije.
Od 19:00 do 20:00 sati uslijedio je program funkcionalnog treninga za mlađe sudionike. Funkcionalni trening usmjeren je na razvoj snage, stabilnosti i izdržljivosti, a tijekom vježbanja korišteni su i utezi.
U oba programa aktivno su sudjelovale članice Udruge sportske rekreacije „Sport za sve“ Mursko Središće, koje redovito promoviraju važnost kretanja i zdravog načina života.
(GMS, foto:zr)
