Današnje sunčano i vedro vrijeme odlično se stopilo na datum 22. rujna kada se obilježava svjetski dan bez automobila. Ukoliko vam je trebao dodatan razlog da uzmete bicikl u ruke, ili jednostavno “put pod noge” možete to učiniti upravo danas. Da se razumijemo, ne samo zbog obilježavanja svjetskog dana bez automobila.
Naime, smanjenim korištenjem osobnog prijevoza istovremeno štitite i naš dragocjen okoliš. Ispušni plinovi naših automobila vrlo negativno djeluju na okoliš zagađujući pritom zrak što je vrlo nepogodno za naše zdravlje. To osobito vrijedi za osobe koje boluju od astme, bronhitisa i drugih bolesti dišnog sustava. Učestalo korištenje automobila doprinosi i rastu stakleničkih plinova u atmosferi, što je zaslužno za drastične klimatske promjene kojima smo danas često svjedoci.
Nadalje, pješačenje djeluje pozitivno na naše cjelokupno fizičko, ali i psihičko zdravlje. Pješačenjem naše tijeo luči endorfin i serotonin, hormon sreće te nam se na taj način smanjuje stres. Također, hodanje je pogodno za cirkulaciju krvi u tijelu, jača nam srce, ubrzava metabolizam i rad crijeva i još mnogo toga. Jednostavno je i besplatno i time je ujedno jedan od načina kojim se mnogi koriste kako bi smršavili. U sat vremena hodanja sagorijeti će vam od 300-500 kalorija i tim tempom za mjesec dana možete izgubiti 0,5 kilograma.
Ne kaže se uzalud: “U zdravom tijelu, zdrav duh.” Provjerite i sami!
(Martina Šoltić, foto A.J.)
