Četvrtog dana obilježavanja Move Weeka sudjelovali su učenici 1. razreda Područne škole Peklenica i 2.a razreda Osnovne škole Mursko Središće. Raznim rekreativnim igrama doprinijeli su promicanju tjelesne aktivnosti te pokazali koliko je važno razvijati zdrave navike od najranije dobi.
U večernjim satima održane su vježbe u paru za osobe srednje i starije životne dobi. Vježbanje u paru vrlo je korisno jer potiče međusobnu motivaciju, razvija suradnju i doprinosi boljoj socijalnoj povezanosti. Osim toga, ovakav način vježbanja pozitivno utječe na ravnotežu, koordinaciju i očuvanje tjelesne kondicije.
Za mlađu dob, kao i sve koji se tako osjećaju, održan je kružni trening u kojem su korištene girje, balans lopte, slam ball lopte, utezi i step klupice. Kružni trening posebno je važan jer istovremeno razvija snagu, izdržljivost, koordinaciju i ravnotežu. Raznovrsne vježbe i rekviziti čine trening zanimljivijim i učinkovitijim te potiču redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću.
GMS
